从西宁到贵阳：七日山水人文穿越之旅全攻略

从青藏高原的宁静古城到云贵高原的灵动山城，这是一场跨越地理与文化的精彩旅程。本攻略将为您规划从西宁城中出发至贵阳的七日行程，兼顾交通、景点、美食与体验。

一、行程概览与交通建议

核心路线：西宁 → 贵阳（核心游览）→ 安顺（黄果树）→ 返回贵阳 → 西宁

大交通方案：
1. 飞机：西宁曹家堡机场直飞贵阳龙洞堡机场，航程约2小时，是最快捷方式。建议提前预订机票以获得优惠。
2. 火车：可选择Z/T字头列车，车程约20-24小时，适合时间充裕、希望体验沿途风景变化的旅行者。
建议：去程选择飞机，节省时间；返程若时间宽松，可考虑火车卧铺。

二、七日详细行程规划

第一天：西宁出发，抵达贵阳，初识山城

• 上午：从西宁城中区前往曹家堡机场，飞抵贵阳。
• 下午：入住酒店（建议选择南明区或云岩区，交通便利）。稍作休整后，游览甲秀楼，欣赏城南胜迹与南明河风光。
• 晚上：品尝贵阳特色晚餐，如酸汤鱼。漫步花果园湿地公园或白宫夜景。

第二天：贵阳城市文化深度游

• 上午：参观贵州省博物馆，了解贵州多民族历史与文化。
• 下午：登临黔灵山公园，观猴、访弘福寺，俯瞰城市全景。
• 晚上：前往二七路小吃街或青云路夜市，品尝丝娃娃、恋爱豆腐果、肠旺面等小吃。

第三天：青岩古镇与天河潭喀斯特风光

• 全天：前往青岩古镇（距市区约1小时车程），游览明清古建、品尝卤猪脚。下午顺路游玩天河潭，观赏溶洞、瀑布与天生桥。
• 晚上：返回贵阳，体验本地茶馆文化。

第四天：黄果树瀑布奇观一日游

• 全天：参加从贵阳出发的黄果树瀑布一日游团或自驾/包车前往（车程约2小时）。重点游览大瀑布、陡坡塘瀑布和天星桥景区，感受亚洲第一大瀑布的磅礴气势。
• 晚上：宿安顺或返回贵阳。

第五天：荔波小七孔自然之旅（可选/时间紧凑可调整为贵阳休闲日）

• 方案A（时间充裕）：乘早班车或租车前往荔波小七孔（车程约3.5小时），游览水上森林、卧龙潭、七孔古桥，当晚宿荔波。
• 方案B（轻松游）：贵阳休闲日，可参观阳明祠，逛电台街文艺街区，或体验本地SPA放松。

第六天：民族风情体验与购物

• 上午：游览花溪公园与十里河滩，享受自然静谧。
• 下午：前往多彩贵州文化创意园或黔艺宝选购民族工艺品作为纪念。
• 晚上：享用告别晚餐，尝试豆米火锅或辣子鸡。

第七天：整理回忆，返程西宁

• 上午：根据航班或火车时间，最后采购特产，如茅台酒（简装）、波波糖、都匀毛尖等。
• 下午：前往龙洞堡机场或火车站，结束旅程，返回西宁。

三、旅行实用贴士

• 气候与着装：贵阳气候湿润多雨，夏季凉爽，冬季阴冷。请随身携带雨具，并准备薄外套即使夏季也需备好。出行前请对比西宁干燥气候，做好保湿。
• 美食提示：贵阳饮食以酸辣为主，小吃众多。不能吃辣的点餐时请说明“免辣”或“微辣”。
• 交通：贵阳市内地铁、公交发达，前往周边景点可选用旅游直通车或租车服务。
• 高原适应：从西宁（海拔约2300米）到贵阳（海拔约1100米），一般不会有高原反应，身体负担减轻，但仍需合理安排行程，避免过度疲劳。

这份攻略融合了自然奇观、历史古镇与城市风情，助您完美连接西北的辽阔与西南的灵秀。祝您旅途愉快，收获满满。