行程概览
全程约7天，以自然风光与藏族文化为核心，推荐自驾或包车出行，适应高原环境。
详细安排
- 第1天：西宁-兰州（高铁1.5小时）
游览兰州黄河风情线，夜宿兰州。 - 第2天：兰州-丽江（飞机直达）
抵达后适应海拔，游览丽江古城。 - 第3天：丽江-虎跳峡-香格里拉（车程4小时）
途经虎跳峡徒步，傍晚抵达香格里拉。 - 第4天：普达措国家公园
全天探索湖泊与草原，体验高原生态。 - 第5天：松赞林寺与独克宗古城
参观藏传佛教寺院，感受古城重建历史。 - 第6天：纳帕海环湖-返回丽江
骑行或驾车环湖，午后返程丽江。 - 第7天：丽江-西宁（飞机返程）
结束行程，可选延伸至梅里雪山。
实用贴士
交通：西宁至丽江建议飞机中转，香格里拉境内包车更方便。
住宿：香格里拉推荐藏式民宿，提前预订旺季房源。
高原适应：首日避免剧烈运动，备好抗高反药物。
最佳季节：5-10月，避开冬季严寒与雨季。