行程概览
从西宁城中区出发，建议选择飞机或高铁组合交通。西宁飞福州长乐机场（约3小时），转乘高铁至南平市（1.5小时）；或西宁乘高铁至西安/合肥中转至南平（全程约10小时）。武夷山游览建议3-4天。
详细行程
- 第一天：抵达与适应
- 上午：从西宁出发，抵达南平后入住三姑度假区酒店
- 下午：漫步崇阳溪畔，参观《印象大红袍》实景演出 - 第二天：核心景区探索
- 上午：登天游峰，俯瞰九曲溪全景
- 下午：乘竹筏漂流九曲溪，探一线天景区 - 第三天：茶文化深度体验
- 上午：走访大红袍母树基地，体验岩茶制作
- 下午：参观下梅古民居，品味武夷山历史与建筑 - 第四天：返程或延伸游览
- 可选武夷山国家公园徒步，或前往福州继续旅程
实用贴士
- 交通：景区内观光车联票必购，建议提前预约竹筏班次
- 住宿：三姑度假区设施完善，南源岭民宿性价比高
- 美食：必尝岚谷熏鹅、朱子孝母饼、红眼鱼
- 季节：春秋最佳，夏季注意防雨，冬季可赏雪景
注意事项
山区天气多变，需备防风外套与防滑鞋；提前查询机票折扣，避开黄金周高峰；尊重当地茶俗，采茶体验需预约。