一、必游景点
- 莫家街：西宁美食心脏，推荐马忠食府的酿皮和甜醅，搭配老字号酸奶解腻。
- 南禅寺：明代古寺俯瞰全城，黄昏时分拍摄古城光影绝佳。
- 青海省博物馆：免费参观，通过彩陶和民族服饰了解唐蕃古道历史。
二、美食地图
- 手抓羊肉：益鑫清真馆的白条羊肉配椒盐，肉质鲜嫩无膻味。
- 牦牛酸奶：德禄酸奶铺的厚奶皮酸甜浓郁，可加青稞粒提升口感。
- 杂碎汤：清晨到马尔沙杂碎店体验本地人早餐，羊杂配烤饼暖胃驱寒。
三、行程建议
一日经典线：南禅寺晨观→青海省博物馆→莫家街午餐→麒麟湾公园散步→力盟商业巷夜宵。
两日深度线：增加东关清真大寺参观，傍晚前往南山公园看西宁夜景。
四、实用贴士
- 城中区步行+出租车组合最便捷，莫家街周边建议徒步探索。
- 高原紫外线强，需备防晒霜和墨镜；昼夜温差大，晚间加薄外套。
- 购买黑枸杞等特产建议至大型超市，避免景区门口流动摊贩。