行程概览
西宁城中区是青海省会的文化核心，融合了汉、藏、回多元风情。一日游以步行和公交为主，节奏舒缓，适合高原适应。
上午：宗教文化探索
东关清真大寺（9:00-11:00）
地址：西宁市东关大街34号
作为西北四大清真寺之一，其阿拉伯风格建筑和虔诚氛围令人震撼。非礼拜时间可参观外部广场，女性需佩戴头巾以示尊重。
中午：地道美食体验
莫家街（11:30-13:00）
推荐品尝：手工酸奶、酿皮、羊肉抓饭。马忠食府的老字号口碑佳，人均约40元。
下午：历史与城市漫步
南禅寺（14:00-15:30）
明代汉传佛教古寺，登高可俯瞰城市全景。门票免费，寺内保持安静。
中心广场（16:00-17:00）
现代西宁的地标，适合拍照留念，感受高原城市的悠闲节奏。
傍晚：休闲购物
水井巷市场（17:30-18:30）
购买黑枸杞、牦牛肉干等特产，记得理性议价。
注意事项
- 海拔约2300米，注意防晒补水，避免剧烈运动
- 尊重少数民族习俗，寺庙内勿随意拍摄
- 昼夜温差大，备一件薄外套